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Consigli sauna per principianti, Aqua Salza - Wellness Chi dopo la sauna prova un senso di malessere, mal di testa o altri disturbi, una doccia fredda, non e senza pericoli e quindi va piuttosto evitata che favorita. Asciugamani e sapone per lavarsi prima di entrare in sauna. Minuti seduti su una panca all'aperto e solo dopo fare una doccia fredda per rinfrescare il corpo. Dopo pochi minuti, quando la pelle si e fatta di nuovo calda, nuova doccia o
LA SAUNA: INDICAZIONI E MODALITA D'USO - Be Sport
Dopo la sauna si provano rilassamento psico-fisico, diminuzione di ansia, Una volta usciti dalla sauna, si fa una doccia con acqua fredda (il getto deve essere Una volta usciti dalla sauna, si fa una doccia con acqua fredda (il getto quelle alcoliche, non solo durante, ma anche prima e dopo la sauna. Dopo avere scelto una sauna e importante di andare a farsi la doccia. cosi si La sauna e salubre se la rinfrescata con acqua fredda e abbastanza forte.
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